Shopping cart
MANAGEMENTUL FURIEI - Arta de a negocia cu furia
CURS DEDICAT CADRELOR DIDACTICE - ACREDITAT ME
Cu toții am cunoscut furia în
viața noastră, fie că am simțit o stare de iritare care ne-a adus disconfort,
fie că am experimentat crize de furie sau mânie intensă. Furia este o emoție
normală și chiar sănătoasă, dar atunci când nu mai este în controlul nostru,
poate aduce dificultăți în mediile în care funcționăm (serviciu, familie,
relații), afectându-ne în ansamblu calitatea vieții.
Asemenea altor emoții, atunci
când apare furia, noi experimentăm schimbări la nivel fiziologic și biologic:
când ne supărăm, pulsul inimii și tensiunea arterială cresc; la fel se întâmplă
și la nivel hormonal atunci când vorbim de adrenalină și noradrenalină.
Furia poate fi cauzată atât de
evenimente interne cât și de evenimente externe: poți fi mânios pe o persoană
anume sau în legătură cu un eveniment. De asemenea furia noastră poate fi
cauzată de tendința noastră de a ne frământa în legătură cu problemele noastre.
Amintirea unor traume sau situații care ne-au înfuriat pot fi un trigger
pentru furie.
Furia poate fi cauzată fie
genetic, fie fiziologic. Studiile arată că unii copii se nasc cu o
iritabilitate și o vulnerabilitate crescută în așa fel încât se înfurie cu
ușurință încă de la vârste mici. O altă cauză poate fi legată de contextul
socio-cultural, deoarece furia este adesea privită ca fiind negativă; suntem
învățați cu toții că este în regulă să ne exprimăm anxietatea, depresia sau
alte emoții, dar nu furia. În consecință, nu învățăm cum să facem față și să
canalizăm furia în mod contructiv.
Studiile arată că și familia
joacă un rol important. De obicei oamenii care se înfurie ușor provin din
familii cu un comportament disruptiv, haotic și care nu au abilități de
comunicare dezvoltate.
Cursul pe care vi-l propunem este
conceput pentru dezvoltarea abilităților esențiale în gestionarea și
controlul furiei. Furia poate avea un impact negativ asupra relațiilor cu
elevii, colegii și părinții, afectând calitatea predării și atmosfera generală
din școală. Prin înțelegerea surselor și efectelor furiei, precum și prin
dezvoltarea strategiilor de gestionare a acesteia, profesorii vor putea
înțelege și analiza furia, alegând în mod conștient un răspuns comportamental
sănătos pentru a aborda constructiv o situație socială tensionată sau cu
potențial conflictual. De asemenea, este important să îi îndrumăm pe copii
pentru a înțelege modul în care se simt atunci când se înfurie și pentru a
îmbunătăți tehnicile de reglare emoțională în așa fel încât să-și dezvolte
abilitatea de a răspunde constructiv la emoțiile și mediul din contextul lor de
viață.
Obiective:
- • Înțelegerea conceptului de furie și identificarea cauzelor specifice pentru profesori.
- • Conștientizarea efectelor negative ale furiei asupra mediului de învățare și relațiilor interpersonale din școală.
- • Dezvoltarea abilităților de auto-observare și auto-reglare a reacțiilor emoționale în situații provocatoare.
- • Învățarea tehnicilor de gestionare a stresului și a furiei, pentru a menține un climat școlar pozitiv.
- • Exersarea comunicării eficiente și empatică cu elevii, colegii și părinții, pentru prevenirea conflictelor.
- • Aplicarea strategiilor specifice de gestionare a furiei în diverse scenarii școlare.
- • Creșterea încrederii în propria capacitate de a gestiona furia într-un mod sănătos și constructiv.
Structura cursului:
- • Introducere
în managementul furiei: definiții, cauze și efecte.
- • Conștientizarea și înțelegerea emoțiilor proprii.
- • Identificarea factorilor declanșatori ai furiei în mediul școlar.
- • Dezvoltarea tehnicii de gestionare a stresului.
- • Strategii de control al furiei în timp real.
- • Comunicare empatică și non-violentă în relația cu elevii și părinții.
- • Exerciții practice și studii de caz relevante pentru contextul școlar.
- • Construirea unui plan personal de acțiune pentru gestionarea furiei.
Durata cursului:
Cursul se va desfășura pe o perioadă de 2 weekenduri (vineri, sâmbătă și
duminică), cu o durată totală de 62 ore de formare.
Metodologie:
Cursul va fi livrat prin
intermediul unor prelegeri interactive, discuții de grup, exerciții individuale
și în perechi, studii de caz și simulări de situații practice. Se va incuraja
participarea activă și deschiderea către întrebări și dialog.
Cui se adresează:
Cursul de Managementul Furiei pentru Profesori este
dedicat tuturor cadrelor didactice din diverse niveluri de învățământ, care
doresc să-și îmbunătățească abilitățile de gestionare a furiei și să creeze un
mediu de învățare pozitiv și eficient.
Vezi curs Managementul furiei acreditat ME.
Sign in

Sign up
