1. Obsesii și impulsuri incontrolabile

Persoanele codependente sunt adesea dominate de obsesii care pot varia de la alcool și droguri, la comportamente mai subtile, cum ar fi munca în exces sau mania de a număra obiecte. Aceste obsesii, pozitive sau negative, sunt întotdeauna prezente și constrângătoare. Persoanele ajung să își exprime afecțiunea prin cadouri sau alte forme de compensare, încercând să suplinească lipsa prezenței lor fizice și emoționale.

2. Probleme familiale și fantomele trecutului

Fiind puternic influențate de problemele din familia în care au crescut, persoanele codependente sunt afectate de amintirile și traumele din copilărie, precum și din viața părinților și bunicilor. Acestea continuă să le afecteze comportamentul și relațiile în prezent, influențele trecutului sunt adesea distructive, distorsionând realitatea curentă.

3. Respect de sine scăzut și imaturitate

Respect de sine foarte scăzut demonstrează un grad redus de maturitate, acestea evitând să își exprime nemulțumirile sau să își apere punctul de vedere, chiar și atunci când sunt nedreptățite, din cauza lipsei de încredere în sine. Imaginea lor de sine este adesea distorsionată și influențată de așteptările și opiniile celor din jur.

4. Dependența de ceilalți pentru fericire

Persoanele codependente sunt convinse că fericirea lor depinde aproape în totalitate de comportamentul și gândurile celor din jur, căutând să obțină aprobarea și dragostea altora pentru a se simți valoroase și împlinite. Această abordare duce la nemulțumire constantă, deoarece controlul total asupra celorlalți este imposibil de realizat și, prin urmare, fericirea rămâne de neatins.

5. Responsabilitate excesivă pentru ceilalți

Această responsabilitate exagerată include fericirea, sentimentele, gândurile și acțiunile altora. Codependenții cred că trebuie să intervină pentru a preveni greșelile celorlalți și că propria lor valoare depinde de capacitatea de a-i face pe ceilalți fericiți.

6. Dezechilibrul dintre dependență și independență

Relația dintre persoanele codependente și partenerii lor este marcată de un dezechilibru semnificativ între dependență și independență. Codependenții oscilează între nevoia de a fi independenți și tendința de a fi excesiv de dependenți de ceilalți, ceea ce creează un ciclu distructiv de disconfort și tensiune.

7. Negarea și reprimarea

Persoanele codependente sunt adevărați maeștri ai negării și reprimării, refuzând să vadă realitatea și pretinzând că nimic rău nu s-a întâmplat. Aceste persoane evită introspecția deoarece o consideră mult prea dureroasă.

8. Îngrijorare pentru lucruri pe care nu le pot influența

Codependenții își manifestă frustrarea încercând să controleze situații și persoane care sunt în afara influenței lor. Acest lucru le amplifică sentimentul de neputință și le accentuează anxietatea și stresul.

9. Extremele în viață

Viața persoanelor codependente este marcată de fluctuații extreme, de la iubire la ură, de la economie la cheltuieli excesive. Relațiile lor sunt pline de suișuri și coborâșuri dramatice, iar comportamentele lor oscilează între polarități.

10. Căutarea constantă a ceva care lipsește

Mereu nemulțumite și nerăbdătoare, căutând continuu ceva ce simt că le lipsește în viață, indiferent de condițiile exterioare, aceste persoane nu găsesc niciodată satisfacție completă.

Timpul nu vindecă codependența. Starea persoanelor codependente nu se îmbunătățește de la sine, ci se agravează în timp. Fericirea și mulțumirea devin tot mai îndepărtate, iar codependența extremă poate duce la depresii grave și uneori la ideație suicidară. Aceasta afectează rezistența organismului, favorizând apariția unor boli și accentuând riscul de comportamente periculoase. Pentru a contracara acest declin, este crucial să luăm măsuri care să abordeze cauzele profunde ale codependenței. Recunoașterea și tratarea acestor caracteristici fundamentale sunt esențiale pentru a construi relații sănătoase și echilibrate și pentru a restabili bunăstarea emoțională.